1.Придерживайтесь
основного правила: «Не теряй времени зря». Перед началом подготовки к экзаменам
необходимо просмотреть весь материал и отложить тот, что хорошо знаком, а
начинать учить незнакомый, новый.
2.Используйте
время, отведённое на подготовку, как можно эффективнее. Новый и сложный
материал учите в то время суток, когда хорошо думается, то есть, высока
работоспособность. Обычно это утренние часы после хорошего отдыха.
3.Подготовь место
для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники,
пособия, тетради, бумагу, карандаши и пр. Можно ввести в интерьер комнаты
жёлтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность.
Для этого достаточно какой-либо картинки в этих тонах.
4.Начинай
готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.
Составь план занятий. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо
чётко определить, что именно сегодня будет изучаться. Также необходимо
определить время занятий с учётом ритмов организма.
5.К трудно
запоминаемому материалу необходимо возвращаться несколько раз, просматривать
его в течение нескольких минут вечером, а затем ещё раз – утром.
6.Очень полезно
составлять планы конкретных тем и держать их в уме («план в уме»), а не
зазубривать всю тему полностью «от» и «до». Можно также практиковать написание
вопросов в виде краткого, тезисного изложения материала.
7.Заучиваемый
материал лучше разбить на смысловые куски, стараясь, чтобы их количество не
превышало семи. Смысловые куски материала необходимо укрупнять и обобщать,
выражая главную мысль одной фразой. Текст можно сильно сократить, представив
его в виде схемы.
8.Пересказ текста
своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение,
поскольку это активная, организованная целью умственная работа.
9.Всегда, а во
время подготовки к экзаменам особенно, заботьтесь о своём здоровье. В это время
нужно хорошо и вовремя питаться, соблюдать режим. Не забывайте о прогулках и
спортивных занятиях. Хорошо отдыхайте – сон вам необходим.
Ежедневно выполняйте упражнения, которые
способствуют снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению
расслабления.
